Sparirà con me ciò che trattengo, ma ciò che avrò donato resterà nelle mani di tutti.
(R.Tagore)
Disse un´ostrica ad un´altra ostrica sua vicina: "Ho dentro di me un grande dolore. È qualcosa di pesante e tondo, ed io sono allo stremo!". Replicò l´altra con altezzoso compiacimento: "Sia lode ai cieli ed al mare, io non ho nessun dolore in me. Sto bene e sono sana dentro e fuori!". In quel momento passava un granchio e udì le due ostriche, e disse a quella che stava bene ed era sana dentro e fuori: "Sì, tu stai bene e sei sana, ma il dolore che la tua vicina porta in sé è una perla di straordinaria bellezza!"...
(K. Gibran)
Il segreto per andare avanti è iniziare.
"Per rendere felice una persona bisogna esserci. Si dovrebbe imparare a guardarla, a parlarle. Rendere un’altra persona felice è un’arte che si impara. Il secondo elemento che compone il vero amore è la compassione, la capacità di togliere il dolore, di trasformarlo nella persona che amiamo. Anche in questo caso bisogna praticare il guardare in profondità per riuscire a vedere che tipo di sofferenza ha in sè quella persona. Spesso avviene che l’altra persona, compresa e sostenuta, sarà in grado di affrontare più facilmente le difficoltà della sua vita, perché sentirà che siete dalla sua parte. Il terzo elemento è la gioia. Il vero amore vi deve portare gioia e felicità, non sofferenza giorno dopo giorno. Il quarto e ultimo elemento è la libertà. Se amando sentite di perdere la vostra libertà, di non avere più spazio per muovervi, quello non è vero amore."
(Thich Nhat Hanh)
"Il coraggio di immaginare alternative è la nostra più grande risorsa, capace di aggiungere colore e suspense a tutta la nostra vita."
(Daniel J. Boorstin)
"Alzati e continua a dimostrare che la tua lotta ha un significato perché hai saputo attraversare la corrente dell´inevitabile."
(Paulo Coelho)
"Ciò che chiamiamo “vita” è un treno con tanti vagoni. A volte ci troviamo in uno, a volte in un altro. In alcune occasioni passiamo dall´uno all´altro: accade quando sogniamo o quando ci lasciamo trasportare dallo straordinario."
(Paulo Coelho)
"Incoraggia gli altri nei loro punti di forza e non sminuirli mai per le loro debolezze. Nel dare forza agli altri, anche tu diventerai più forte. Al contrario, mortificando gli altri, mortificherai solo te stesso. Il colore con cui dipingi una ringhiera è lo stesso colore che ti resta sulle mani."
(Swami Kriyananda)
"Tutti commettiamo errori e tutti abbiamo problemi. Nessuno è esonerato. Aspettati i problemi. Va bene avere problemi, solo non crogiolarti dentro... Se hai commesso un errore, non perdere tempo a flagellarti. Assumersi la responsabilità non significa continuare a ripeterti quanto sei stupido. Renditi conto invece che hai fatto certe scelte, che ti hanno portato a essere dove sei ora. Tutto quello che devi fare è esaminare quelle scelte e farne di nuove per trovarti da qualche altra parte... Alla fine della giornata, se hai sorriso più di quanto ti sei accigliato, se hai riso più di quanto hai pianto, se hai detto alla tua famiglia e ai tuoi amici che li ami, se ti sei divertito parecchio facendo quello che fai per vivere, allora è stata una buona giornata. Vai a letto e ringrazia!"
Larry Winget
“La semplicità è la necessità di distinguere sempre, ogni giorno, l’essenziale dal superfluo”
Chi sono
La dott.ssa Valentina Fusa è Laureata in Psicologia ad indirizzo clinico presso l’Università degli Studi di Padova, è iscritta all’Albo degli Psicologi del Veneto al numero 6158 e si è specializzata in Psicoterapia Interattivo-cognitiva presso la Scuola di Padova.
Leggi piùPer appuntamenti e informazioni ContattamiLa dott.ssa svolge anche colloqui online